暮らし

学校でお腹が鳴ると恥ずかしいですよね。そんなときはお腹にたまるお菓子を間食して、小腹を満たしてあげましょう。教室でこっそり食べられる、太らない低カロリー、安いお菓子をご紹介します。

なすの皮が硬いとおいしくないので、柔らかくする方法があるといいですよね。なすの皮には栄養が含まれていて体にいいので、むいて食べるのではなく柔らかく調理できる方法をご紹介します。

敬老の日や帰省の手土産で高齢者にお菓子を持っていくとき、喉に詰まらない食べやすいお菓子を選びたいですよね。どんなお菓子が食べやすくて食べにくいのか、食べにくいお菓子でも食べやすくする対策についてご紹介します。

冷凍いちごをケーキに使うときには、ゆっくり解凍してしっかり水気を拭き取ることが大切です。いちご以外で代用できる食材は、ベリー系やさくらんぼ、メロンなどがありますよ。

業務スーパーの冷凍鶏肉は量が多いので小分けにして再冷凍したいですよね。再冷凍は品質面や衛生上よくないのですが、リスクを減らす解凍方法や小分けの仕方があるのでご紹介します。

食パンを１枚ずつラップに包んで冷凍するのは面倒。買ってきた袋ごと冷凍はできたら楽ですよね？袋ごと冷凍しても大丈夫なのか、保存のコツや賞味期限、解凍方法についてご紹介します。

アーモンドミルクの飲み方やおいしく飲むコツを紹介します。無糖タイプを飲みやすくする簡単アレンジや、毎日の食生活に取り入れるポイントをわかりやすく解説します。

アーモンドミルクは夜に飲んだり、飲みすぎると太るので、飲むタイミングや量には注意が必要です。いつ飲むのが一番いいのか、飲み過ぎたときのデメリットについてご紹介します。

かいわれとブロッコリースプラウトは見た目は似ていますが、栄養や味に違いはあるのでしょうか？またどうやって食べるのがいいのか食べ方についてもご紹介します。

ぶどうの皮を食べちゃったとしても、皮にはポリフェノールが含まれているので体に悪影響はないでしょう。皮ごと食べる品種なら手を汚さずに簡単に食べられるのでおすすめですよ。